Groeispurt meting met je team. Met een goed voorbereid meetmoment meet je een heel team in ongeveer een half uur. Plan het een paar keer per seizoen in, bijvoorbeeld aan het begin van het seizoen, na de winterstop en voor de zomer.
Voorbereiding
- Zorg dat alle spelers met geboortedatum en geslacht in de groeiberekening staan.
- Informeer ouders vooraf over het meetmoment en waarom je meet.
- Regel een rustige ruimte, zoals een kleedkamer, met een vlakke muur.
- Neem een meetlat, een kruk met harde zitting, een weegschaal en een plankje mee.
- Vraag een tweede volwassene om te helpen.
Tijdens het meten
Meetopstelling in de kleedkamer
Werk met een vaste volgorde: eerst lengte, dan zithoogte, dan gewicht. Laat één persoon meten en de ander noteren of direct invoeren op een tablet of telefoon. Meet zonder schoenen en met lichte kleding.
Meet bij voorkeur aan het begin van de training, voordat er gesprongen en gerend is. Kinderen zijn na inspanning en aan het eind van de dag iets korter.
Privacy en sfeer
Lengte en vooral gewicht zijn voor sommige kinderen gevoelig. Meet daarom individueel, niet waar de hele groep bij staat. Noem geen getallen hardop en maak geen vergelijkingen tussen spelers. De uitkomsten zijn voor de trainer en, als zij meekijken, voor de ouders.
Na het meten
In het teamoverzicht zie je direct wie in welke groeiperiode zit en hoe ver iedere speler van de piek van de groeispurt af is. Gebruik dat om de training af te stemmen: spelers in P2 krijgen bijvoorbeeld minder sprong- en landingswerk en meer aandacht voor techniek en herstel. Per fase vind je de do’s en don’ts in het profiel van de speler.
Tip
Zet de volgende meetdatum meteen in de teamplanning. Wie elke drie à vier maanden meet, ziet de groeispurt aankomen en kan op tijd bijsturen.
