Groeispurt monitoren
Bereken de groeispurt van kinderen en jongeren volgens het Athletic Skills Model en stem zo je training af op de groeifase van de sporter.
Inloggen
Drie groeiperiodes
P1 · prepuberale periode
Gelijkmatige groei. Een goede periode om veelzijdig te bewegen en veel vaardigheden te leren.
P2 · puberale periode
De groeispurt. Botten groeien sneller dan spieren en pezen, de belastbaarheid is tijdelijk lager.
P3 · postpuberale periode
De groei stabiliseert. Kracht en belasting kunnen weer stap voor stap worden opgebouwd.
Zo werkt het
Account aanmaken
Als trainer, als vereniging of met een teamcode.
Personen toevoegen
Naam, geboortedatum, geslacht en team. Ouders geven toestemming per e-mail.
Meten
Lengte, zithoogte en gewicht. De uitkomst zie je direct.
Training afstemmen
Per groeifase zie je wat wel en niet verstandig is.
Voor wie
Trainers en coaches
Zie per speler de groeifase en pas oefenstof en belasting aan.
Verenigingen en instellingen
Eén omgeving voor alle trainers en teams, met meekijkers zoals een fysiotherapeut.
Ouders
Bekijk na toestemming waar je kind staat in de groei en waar de trainer op let.